Vaincre une peur : vaincre une peur
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  Peur  Conseil, livres, explications, formation...
DEFINITION
Qu'est-ce que la peur ?

La peur est une émotion ressentie généralement en présence ou dans la perspective d'un danger ou encore à l'évocation ou la pensée du danger ou de quelque chose de répugnant.

Mais la peur peut aussi être causée pour des raisons autres : claustrophobie, agoraphobie etc.

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Tous les dossiers
 
PROVENANCE
D'où vient la peur ?

La peur est expliquée de différentes manières : dépassement d'une de ses croyances, le mental pense à un futur négatif.... > Lire

 
 
SOLUTIONS POSSIBLES
Se concentrer sur l'instant présent

En cas de déclenchement de la peur, l'un des moyen les plus efficaces est de porter son attention sur l'endroit du corps dont les muscles sont contractés et non sur la raison de la peur. > Lire

 
Changer d'état émotionnel

Plusieurs techniques permettent de rapidement changer son état émotionnel. Cet article en liste quelques unes. > Lire

 
Travailler sur la source de la peur et résoudre la difficulté

Cet article vous propose des pistes pour remonter à la source de la peur afin de s'en libérer "définitivement". > Lire

Ajoutez votre solution Tous les conseils
 
LIVRES
Les émotions

Dans ce livre, lama Guendune Rinpoché décrit les processus mentaux qui entravent le développement des qualités bénéfiques de l'être, et indique différentes méthodes graduelles d'approche pour y remédier. > Lire

 
Les émotions tout simplement

Positives ou négatives, les émotions occupent une place très importante dans notre vie quotidienne. > Lire

Tous les livres
 
stages
Gestion du stress

Ce stage vous propose la découverte et la maitrise d'outils pour gérer son stress. > Lire

 
Pratiquer la méditation

La pratique de la méditation permet de réduire ses peurs voir de les sublimer en un entraînement régulière. Ce stage permet de découvrir les outils pour bien méditer. > Lire

Tous les stages et formations

 

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