Lacher prise. Il peut être difficile d'expliquer cette notion.

Lacher prise est souvent compris dans nos pays comme un abandon ou comme un renoncement à ses envies, ces objectifs, ses rêves.

Il n'en est rien. Bien au contraire. Lâcher prise c'est savoir ce que l'on faire, faire tout pour l'obtenir mais accepter sereinement l'éventualité de ne pas l'obtenir.

"Si j'arrive à mon objectif, c'est bien. Si je n'y arrive pas c'est bien". Cette phrase explique bien le lacher crise. C'est une capitulation par rapport à la pression et à la peur de ne pas obtenir ce que l'on veut. C'est aller vers le bien être et comme on est serein, on a plus de chance d'obtenir ce que l'on désire.

Si on n'obtient pas ce que l'on veut, on est généralement déçu. Et même si on arrive à ces objectifs on stresse souvent de peur la situation. Alors le lacher prise est une bonne façon de vivre.

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Savoir ce que l'on veut dans la vie ou dans une situation est la première étape. L'objectif doit être écologique. C'est à dire ne dépendre que de nous. "Je veux que cette personne m'aime", n'est pas écologique car dépend d'une tierce personne. Cela engendre du stress. "Je veux être serein et être moi même avec la personne qui m'attire" est un objectif mieux formulé. > Lire

Une fois que nos objectifs sont définis, il est possible de se poser des questions afin de lacher prise et de libérer le stress. "Quelles sont les avantages d'atteindre mon but ? " Quelles sont les points positifs si je ne l'atteindre pas ?" > Lire

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