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Se concentrer sur ce qui est important pour soi

Il nous arrive à tous d’être en fin de soirée et de réaliser que nous n’avons rien fait d’important de la journée, que nous nous sommes égarés sur des activités futiles.

Ce que nous appelons, notre Ego est facilement influençable par la peur, la colère, la jalousie, les provocations.

Difficile sans travail sur soi, d’éviter ce phénomène. Alors voici une astuce. Se rappeler le plus souvent possible de ce qui est vraiment important pour soi dans sa vie.

Un exercice à faire.

- Prenez une feuille et un crayon.

- Répondez aux questions : Imagine que ce jour est ton dernier jour. Que fais-tu de cette journée. Où vas-tu ? Qui rencontres-tu ? Qu’apprends-tu ? A quoi consacres-tu cette journée ?

En répondant à ces questions, il est plus facile de savoir ce qui est vraiment important pour soi. Cela nous permet de moins nous disperser.

 
 
       

 
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