Le cerveau a la capacité de nous hypnotiser nous-même afin de ne pas reconnaître que nous avons les caractéristiques en nous que nous reprochons aux autres. Pourquoi cette stratégie du cerveau ? : pour nous éviter de souffrir.

Je dirais que nous avons en nous toutes les caractéristiques de l’être humain.

Alors si nous avons en nous ce que nous n’aimons pas chez les autres, pourquoi continuer à souffrir lorsqu’ils ont ses comportements ? Pourquoi continuer à être perturbé ? Pourquoi continuer à les critiquer ?

L’habitude est féroce.

Ne serait-il pas génial de rester complètement serein lorsqu’une personne agit d’une manière que nous n’aimons pas ? Comme si elle avait un comportement neutre ?

Alors comment faire ? Deux solutions : nous faisons semblant. Ce qui ne donne pas souvent de bons résultats car cela revient à se mentir à soi-même. L’autre façon est de “travailler sur soi”, pour éliminer le soucis.

Comment ? Voici une solution.

- prenez une feuille et un crayon

- écrivez le comportement que vous n’aimez pas

- ensuite, écrivez les moments lorsque, vous aussi, avez eu ce comportement

- en face de chaque moment, répondez à ces questions : “en quoi est-ce important d’avoir ce comportement dans cette situation ? En quoi ce comportement est utile ? Quelle est sa bonne intention ?”

- finir par répondre aux deux questions : “dans quels circonstances ce comportement est-il bien ? Et en quoi ce comportement est génial ?”

Vous l’avez compris, un comportement n’est ni bien, ni mal. C’est l’être humain qui a inventé le bien et le mal, et qui attribue ce jugement sur les comportements. Or, un comportement est toujours relié à une circonstance.

Enfin, nous faisons tous, du mieux que nous pouvons à l’instant T, avec les moyens dont nous disposons à l’instant T.