Ceci est difficilement démontrable. Il faut en prendre conscience en faisant simplement attention. Un ami vous dit "tu ne devrais pas changer de métier". A ce moment, au lieu de penser qu'il parle vraiment de vous. Etudiez la situation. Est-t-il lui aussi concerné ? La réponse est souvent affirmative et vous vous apercevez qu'il se parle à lui-même. Nous (ou plus notre mental*) sommes dans 99% des cas en train de nous parler à nous-même. Nous asseyons de nous convaincre de ce que nous disons. Un ami vous dit que vous n'êtes pas honnête.

Là aussi, faites une pause et étudiez la situation  : est-ce que cet ami est vraiment honnête ou est-il en train de se parler à lui-même ? Là aussi vous serez surpris par la conclusion.

Alors, allons plus loin avec une personne qui parle de respect. Nous savons maintenant qu'elle se parle à elle-même.

Mais, pourquoi se dire à elle que le respect est important si elle est vraiment respectueuse ? A moins qu'elle ne le soit pas et essaie de se convaincre elle-même, qu'elle est respectueuse.  Bien-sûr, ne me croyez pas sur parole.

Observez simplement les discussions et les situations. Et vous vous ferez votre propre opinion. Alors question avec une personne qui est homophobe. Elle dit ne pas aimer les homos. Elle se parle à elle-même. Mais pourquoi ? Se serait-elle pas homo, elle aussi ? ;-)

Si nous nous parlons à nous-même, alors pourquoi avoir peur des critiques ?

Voilà une bonne question. En effet, une personne qui nous critique, se parle à elle-même, et donc sa critique lui est adressée et non pas à nous. Alors, avoir peur des critiques est une illusion. Bien-sûr, dans certaines circonstances, ce qui est dit est aussi valable pour soi.

Mais, nous nous parlons toujours à nous-même.

* le mental est la voix que nous avons dans notre tête et qui parle tout le temps. Plus précisément, c'est un monologue.