Changer un comportement : changement d'un comportement
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  Changer un comportement  Conseils, livres, explications, formation...

INTRODUCTION
Comment changer un comportement ?

Nous avons tous des comportements "automatiques" que nous voudrions pouvoir changer. Nous voudrions également pouvoir adopter d'autres comportements dans certaines circonstances.

Listons des outils pour permettre ces changements.

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Tous les dossiers
 
SOLUTIONS POSSIBLES
Un comportement n'est ni bon, ni mauvais

Un comportement en soit, n'est ni bon, ni mauvais. Il peut être simplement inadapté dans certaines circonstances. Par exemple, mentir est jugé souvent mal dans nos sociétés. Hors en temps de guerre, il peut être bien de mentir pour protéger des personnes. > Lire

 
Comprendre l'objectif et les avantages d'un comportement

Tout comportement a un objectif. Il est intéressant de comprendre les circonstances dans lesquelles, le comportement (que l'on veut changer) est adéquate. Cela permet de prendre plus de recul. > Lire

 
Uiliser des outils de la PNL

La PNL propose des outils très utiles pour changer un comportement : recadrage en 6 points, désencrage, ligne du temps... > Lire

 
Pratiquer le ridicule

Un comportement non désiré, peut être analysé comme un comportement qui a été conditionné malgrè nous. Autrement dit, un évènement (appelé déclencheur) déclenche automatique le comportement. Pratiquer, l'autodérision et le ridicule au moment du comportement, peut permettre de "brouiller" ce réflexe conditionné. > Lire

 
Ajoutez votre solution Tous les conseils
 
LIVRES
Un cerveau pour changer (Richard Bandler)

Classsique d'un des deux fondateurs de la PNL, ce livre montre comment notre cerveau fonctionne et comment, en utilisant ces mécanismes à notre profit, nous pouvons modifier nos réactions et nos comportements vers ce qui nous plait davantage. > Lire

 
Tous les livres
 
stages
Gestion du stress

Ce stage vous propose la découverte et la maitrise d'outils pour gérer son stress. > Lire

 
Pratiquer la méditation

La pratique de la méditation permet de réduire ses peurs voir de les "sublimer" avec un entraînement régulier. Ce stage permet de découvrir les outils pour bien méditer. > Lire

 
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