7 moyens pour savoir quoi faire de sa vie [ BienEtremag.com ]
 
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7 moyens pour savoir quoi faire de sa vie

Document sans titre Voici 7 moyens pour définir ce que l'on veut vraiment faire de sa vie.

1 – (Re)devenir rêveur comme dans sa jeunesse

Une des premières choses à faire est de redevenir « enfant ». Beaucoup d'entre nous avons mis de coté nos rêves de « gosses ». Nous avons même souvent perdu notre capacité à rêver. En prenant de l'âge, notre coté rationnelle a pu prendre trop de place, laissant nos vraies envies de coté. Il ne s'agit pas d'accomplir ou de vivre n'importe quoi. Mais de laisser la partie émotionnelle plus libre. Alors de quoi rêviez-vous quand vous étiez jeune ?

2 – Classer ce qui est important pour soi dans la vie

Une technique est de répondre à la question « qu'est-ce qui est important pour moi dans la vie ? ». Cela peut semble simple mais c'est pourtant très efficace. Il s'agit de s'isoler, de couper ses téléphones, d'écouter une de ses musiques préférer et de répondre – par écrit – à la question. Vous devez marquer par écrit tout ce qui vous vient à l'esprit sans réfléchir, même si cela peut paraître stupide. Ensuite, il est nécessaire de classer vos réponses dans l'ordre d'importance. Pour cela, prenez les réponses deux par deux et posez-vous la question : entre 'avoir A et pas B', ou 'B et pas A', quelle situation est la préférée ? Ainsi de suite pour tous les thèmes. Cette liste peut biensur évoluer dans le temps.

3 – Se rappeler ses meilleurs souvenirs

Un moyen de savoir ce que l'on veut vivre est de se rappeler ses meilleurs souvenirs. Il faut les lister par écrit et écrire quelques lignes sur ce que vous plaît dans ses moments. Vos réponses peuvent vous aider à mieux comprendre ce qui vous plait dans la vie.

4 – Se motiver et arrêter de remettre au lendemain

Beaucoup d'entre nous, ont tendance à repousser à plus tard leur « vraie » vie. Ce processus s'appelle la procrastination. C'est est un terme relatif à la psychologie qui désigne la tendance pathologique à remettre systématiquement au lendemain quelques actions. Il est nécessaire alors de se motiver. Comment ? En se posant des questions adéquates du type : Que va-t-il arriver si je ne change pas ? Serai-je sincèrement heureux en ne vivant pas vraiment ce que je veux ? Comment me sentirais-je en vivant ce que je veux vraiment ?

5 – Arrêter de croire que c'est impossible

Beaucoup d'entre nous pensent qu'il est impossible de faire ce que l'on veut dans la vie. Pire, certains pensent qu'il n'est pas possible de changer. Bien souvent, ce n'est qu'une croyance. Après avoir définir ce que vous voulez faire, la vie paraît plus facile car votre attention est d'avantage concentrée naturellement sur les éléments de la vie qui peuvent vous permettre d'atteindre vos objectifs.

6 – Arrêter de croire que c'est trop tard

Je suis trop âgé. C'est trop tard pour moi. C'est aussi une croyance très limitante qui est souvent fausse. Bien entendu, certains objectifs peuvent être moins facile à atteindre. Cependant, on peut se fixer des buts, vivre plus en harmonie avec ce que l'on veut à tout âge. Il faut se concentrer sur les réponses aux questions dynamisantes : comment-puis je faire ?

7 – Se centrer sur le bonheur et pas seulement sur le plaisir

Beaucoup d'entre nous confondent le bonheur et le plaisir. Comme le dit Matthieu Ricard dans son livre Plaidoyer pour le bonheur, « le plaisir est directement causé, par des stimuli agréables d'ordre sensoriel, esthétique ou intellectuel. L'expérience évanescence du plaisir dépend des circonstances »... A l'inverse, le bonheur « naît de l'intérieur. S'il peut être influencer par les circonstances, il n'y est pas soumis. Il engendre un sentiment de plénitude qui, avec le temps, devient un trait fondamental de notre tempérament ».

 

 
       

 

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